Сейчас Вы просматриваете: Видео

Растяжка на шпагат видео

Растяжка на шпагат

Эффективный комплекс растяжки в видео-формате от известного мастера ушу, десятикратного чемпиона России Джамала Ажигирея. Данный комплекс предназначен как для любителей боевых искусств, так и для людей, ведущих здоровый образ жизни. Упражнения рассчитаны на все тело. В начале комплекса следуют упражнения на разогрев связок. Затем на их растяжение. Регулярные занятия способствуют увеличить подвижность в суставах, мышцах, сухожилиях и связках. Обычным людям
» Читать далее…